5 cosas que debes saber antes del parto
En esta primera entrada vamos a hablar de 5 cosas que debe saber la mamá antes del parto para que todo vaya bien.
1. Saber identificar la fase de dilatación: Las primeras contracciones se producen a intervalos irregulares, duran unos segundos y van acompañadas por un dolor similar al que normalmente se siente durante los primeros días de la menstruación. Con el paso de los minutos, el dolor gana en intensidad y aparece a intervalos regulares y cortos.
2. ¿Cuando ir al hospital?
- Las contracciones se iniciaron hace dos horas.
- Entre una contracción y otra pasa menos de un cuarto de una hora.
- Los intervalos entre las contracciones transcurren en un número de minutos siempre iguales
- El dolor es intenso y se asocia a una sensación de pesadez en la parte baja del vientre y de dolor de espalda.
- Tiene lugar la rotura del saco amniótico y la expulsión del líquido.
3. En el hospital, ante todo, paciencia: Para sentir menos el dolor, puedes darte una ducha, ya que el agua relaja y te proporciona una gran sensación de bienestar. También resulta de gran ayuda caminar por los pasillos, lentamente. Si tienes hambre, come alguna galleta, pero sin abusar. Evita tomar bebidas frías.
4. Durante la fase expulsiva: respirar bien y dejarse guiar: seguir siempre las indicaciones de la matrona, respirando correctamente (respirando profundamente antes de empujar y de forma superficial al hacerlo).
5. Tras el nacimiento, falta expulsar la placenta.
